Bienestar y conexión con el cuerpo
Aplicar Las Buenas Prácticas y lograr bienestar, implica integrar a tu rutina alguna actividad física que se adapte a tus necesidades y particularidades. Comenzar el año descubriendo cuál de ellas puede ayudarte es clave, puedes probar con la danza, algún arte marcial, yoga, caminatas al aire libre, andar en bicicleta, cualquier actividad que puedas integrar…