Esta ficha contiene una frase positiva que puedes reproducir como mantra para reorientar tus pensamientos y activar nuevos estados emocionales, potenciando tu crecimiento personal.
Beneficios clave:
-
Transforma tu enfoque mental al aprovechar mensajes inspiradores diseñados para el cambio emocional.
-
Practicidad inmediata, ya que puedes usar la frase en cualquier momento del día como un entrenamiento mental real y funcional.
-
Herramienta portatil y eficaz para el auto-liderazgo cotidiano.
Inteligencia espiritual: Color azul
- Acepto
- Agradezco
- Amo
- Confío
- Si
- Elijo
- Estoy presente
- Expreso mi verdad
- Lidero mi vida
- Voy a la aventura
- Me aprecio
- Mi propósito
- Aprendiz
- Dejo Fluir
- Inocencia
- Coraje
Inteligencia emocional: Color rojo
- Abro mi mente
- Alegro mi día
- Mis Emociones
- Focalizo
- Conecto con mi cuerpo
- Creo
- Cambio mi actitud
- Muevo mi energía
- Suelto la tristeza
- Enfrento mis miedos
- Adiós a la ira
- Basta de preocuparme
- Más allá de la culpa
- Imagino
- Todo cambia
- Persigo mis objetivos
- Soledad
Inteligencia social: Color naranja
- Soy solidario
- Colaboro
- Cumplo mis compromisos
- Converso
- Escucho con apertura
- Pido lo que necesito
- Expreso mis límites
- Reconozco
- Empatizo
- Integro
- Vivo en forma sostenible
- Actúo con ética
- Entreno
- Incluyo
Autocuidado: Color verde
- Descanso
- Miro en mi interior
- Me organizo
- Respiro
- Aprendo a sentirte bien
- Voy más lento
- Medito
- Vitalizo mi cuerpo
- Me inspiro
- Cierro el círculo
- Simplifico
- Suelto las cargas
- Ordeno mi día
- Administro mi tiempo
- Manejo mi estrés
- Equilibro
- No
